年輕人過度增肌有飲食失調風險

文章來源:中新網
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發布時間:2019-07-03 13:29:37
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  年輕人過度增肌有飲食失調風險

  葛晨

  健身應有度。美國研究人員提醒,年輕人在健身時過度增肌可能面臨飲食失調風險,嚴重時甚至可能導致心力衰竭。

  日前發表在《國際進食障礙雜志》上的這項研究說,一些年輕人為了增肌遵循嚴格的食譜、避免攝入脂肪和碳水化合物,強迫自己過度訓練并極度關注體型,這可能會導致“肌肉導向型飲食失調”,極端情況下會因為熱量不足和過度運動導致心力衰竭。此外,這種失調還與社交障礙及抑郁相關。

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